Fitness | Ernährung | Lifestyle

Willkommen im Gymbow Fitness Blog

Dit is Berlin und dit is mein Blog: Meine Stadt, mein Bezirk, mein Viertel, meine Gegend, meine Straße, mein Zuhause, mein Blog. Meine Gedanken, mein Herz, mein Leben, meine Welt, wird von der ersten bis zur letzten Zeile gerockt!

Danke für diese ersten Zeilen, Sido − den Rest schreibe ich lieber selbst: Mein Name ist Yvonne Richtsteig und ich bin Fitnesstrainerin in Berlin. Ich liebe es Menschen zu motivieren! In diesem Blog schreibe ich über Themen, die mich "bewegen": Fitness, Ernährung, Lifestyle. Wenn ich deinen Geschmack damit treffe, freue ich mich, wenn du meinen Blog abonnierst und fleißig unter den Beiträgen kommentierst.

So bleibst du im Urlaub fit

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Mit diesen einfach Grundregeln hältst du dich im Urlaub fit und fühlst dich erholter und ausgeglichener. Damit gelingt dir genau das, wofür Urlaub gedacht ist!

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Am 3. Oktober fahren wir zum Tag der Deutschen Einheit auf Musik, die den Puls höher schlagen lässt! Ich freue mich auf eine wunderbare Indoor Cycling Kursstunde mit euch in Berlin!

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STRONG by Zumba

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STRONG by Zumba revolutioniert High-Intensity-Intervall-Training! Jede Bewegung sitzt und passt perfekt zum treibenden Beat der Musik. Anders als bei Zumba Fitness wird hier jedoch nicht getanzt!

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Bodycombat: Boxhandschuhe, Bandagen oder Blanko?

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