Fitnessgeräte für Zuhause oder doch ab ins Fitnessstudio?

Momentan sind die Fitnessstudios in Berlin und vielen anderen Metropolen geschlossen, um ein Fortschreiten des Coronavirus zu verlangsamen. Als Gemeinschaft sind wir dazu angehalten soziale Kontakte zu meiden, um uns oder andere nicht so schnell anzustecken und so das Gesundheitssystem nicht zu überlasten, damit wir der Corona-Krise gewachsen sein können und alle die nötige ärztliche Versorgung erhalten können. Schulen, Studios und viele weitere Betriebe schließen und auch wenn sich die Zeit bis voraussichtlich Mitte April erstmal anderweitig gut überbücken lässt, bleibt abzuwarten, ob dann wirklich wieder Alltag Einzug hält. Hier erfährst du mehr über die Verordnung zur Eindämmung des Cornovirus in Berlin. Jetzt wo wir uns alle einschränken müssen, stellt sich insbesondere eine Frage:

Was können wir in Zeiten der Corona-Krise tun, um fit zu bleiben und unser Immunsystem auf Trab zu halten?

Kein Platz? Kein Problem dank Klappbarer Fitnessgeräte für zuhause

Welche Fitnessgeräte für Zuhause machen wirklich Sinn? Vor allem stellt sich dabei eine Frage, aus welchem Grund brauchst du ein Fitnessgerät, was willst du damit erreichen und hast du überhaupt Platz dafür in den eigenen vier Wänden? In puncto Platz punkten neue platzsparende Fitnessgeräte für Zuhause, denn sie sind klappbar! Ich selbst war positiv überrascht, denn mein größtes und bisher ungelöstes Problem war die Platzfrage, wohin mit dem Ding?!

Eigenes Home Gym oder doch ab ins Fitnesstudio?!

Noch immer klingeln Aussagen wie diese in meinen Ohren: "Das ist die Investition nicht wert, ein viel zu teurer Kleiderständer"! Vielleicht ist ja nun bald Schluss damit und der Wunsch vom eigenen Fitnessstudio nicht mehr ganz so fern. Natürlich stellt sich unter Fitnessstudio jeder was anderes vor, benötigst du Kraft- oder Cardiogeräte?

Fragen die du dir unbedingt stellen solltest, bevor du dir ein Fitnessgerät für Zuhause holst:

  • Brauche ich Geräte zum Muskelaufbau oder Ausdauertraining?
  • Reichen mir ein Set Kurzhanteln oder muss es "mehr" sein?
  • Würde ich bei Wind und Wetter draußen Laufen oder doch lieber drinnen, wo immer eine Toilette in Reichweite ist?
  • Trainiere ich lieber für mich allein oder will ich doch mal in einer Gemeinschaft sein?
  • Gibt es ein Fitnessstudio in meiner Nähe, was bietet was ich brauche (Öffnungszeiten, Preis-Leistung, die "richtigen" Geräte)?
  • Bin ich auf Betreuung angewiesen oder komm ich alleine klar?

Jeder hat da seine eigenen Ansichten. Wie schon zu Beginn angedeutet, handelt es sich aktuell um eine Ausnahmesituation aufgrund des Coronavirus, denn natürlich sollten wir momentan Menschenmassen meiden und dazu zählt auch der Besuch eines Fitnessstudios und damit das Aufeinandertreffen von Gruppen. Es geht vielmehr um eine grundsätzliche Einstellung. Es stellt sich vielmehr die Frage, ob man auch nach der Krise gerne weiter Zuhause im Alleingang trainiert.

Ein wesentlicher Vorteil eigener Trainingsgeräte ist mit Sicherheit der hygienische Aspekt neben der Tatsache, dass die Geräte nie besetzt sind und du jederzeit trainieren kannst!

Ausdauertraining kostet Zeit und Zeit ist Geld

Anfangs mag die Anschaffung eigener Trainingsgeräte erstmal zu teuer erscheinen. Wenn man allerdings bedenkt, dass manch einer das Angebot eines Sportstudios nicht in vollem Umfang nutzt und trotzdem für das Gesamtpaket zahlt oder Geräte so beliebt sind, dass man nicht zum Zug kommt, dann macht die Investition durchaus Sinn. Du kommst deinem Trainingsziel im wahrsten Sinne des Wortes näher, wenn du von Zuhause trainierst!

Der Klassiker unter den Trainingsgeräten für Zuhause ist mit Sicherheit der Crosstrainer! Gerade Cardio am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Zumindest kann man nach dieser schweißtreibenden Angelegenheit direkt unter die hauseigene Dusche springen. Oft könnte man in der Zeit die man braucht um ein Fitnessstudio aufzusuchen, bereits mit dem Training durch sein, indem man das Cardiotraining einfach Zuhause auf einem Cardiogerät wie dem Crosstrainer oder einem Indoorbike erledigt. Beides sind besonders gelenkschonende Möglichkeiten. Gerade letzteres steht bei mir definitiv noch auf der Wunschliste! Wenn ich mich entschieden habe, werde ich euch von meinem Kauf berichten.

Übrigens: Wem der eigene Antrieb zum Sport noch fehlt, dem helfe ich gerne mit virtuellen Kursen auf die Sprünge! Aktuell kannst du online komplett kostenlos mit mir trainieren!

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