Fahrt der Deutschen Einheit

Auch in diesem Jahr fahren wir zum Feiertag wieder ein Kursspecial! Ich konnte es mir nicht verkneifen kurzfristig noch eine neue Playlist zu basteln. Die Fortsetzung zur "Fahrt der Deutschen Einheit" habe ich euch direkt an den Anfang dieses Artikels gepackt, damit ihr die neuesten Infos sofort seht. Viel (Fahr-)Vergnügen mit dieser Playlist:

Mauerfall Musik | 2. Fahrt der Deutschen Einheit

Kursspecial: Fahrt der deutschen einheit

Mit dieser Indoor Cycling Playlist wird die nächste Kursstunde eine Fahrt der Deutschen Einheit unvergesslich! Wir fahren auf Mauerfallmusik, die den Puls höher schlagen lässt. Egal ob Ossi oder Wessi, Fisch oder Fleisch, Teilnehmer oder Trainer... Diese Fahrt eignet sich für Einsteiger ebenso wie Fortgeschrittene!

Wenn du David Hasselhoff mit "Looking For Freedom" vermisst... weiter unten findest du meine Indoor Cycling Playlist zum Tag der Deutschen Einheit des letzten Jahres, die ich 1:1 wieder so hätte fahren können. Aber es gibt einfach viel zu viel gute Musik! 

PROGRAMMABLAUF ZUR "FAHRT DER DEUTSCHEN EINHEIT"

Diese Indoor Cycling Playlist ist auf eine 50 minütige Kursstunde ausgelegt. Neuen Teilnehmern empfehle ich 5-10 Minuten früher da zu sein, damit der du mithilfe des Trainers das Bike individuell auf dich einstellen kannst. Nur mit einem sauberen Bike Setup läuft die Fahrt einwandfrei!

Auf Spotify habe ich eine passende Indoor Cycling Playlist zum Tag der Deutschen Einheit erstellt, für den Fall, dass du schon mal vor der Fahrt reinhören möchtest:

Aufbau (M)einer Indoor cycling Kursstunde

Am Beispiel dieser Fahrt der Deutschen Einheit möchte ich euch einen Einblick geben, wie eine Indoor Cycling Kursstunde aufgebaut sein kann. Wenn du mehr über Indoor Cycling erfahren möchtest, wie wäre es mit einer Ausbildung zum Indoor Cycling Trainer? Lasse dich von mir zum Indoorcycling Trainer ausbilden. Melde dich bei Interesse und ich verrate dir wie!

(M)eine Indoor cycling Musikauswahl

Um die richtige Musik zu finden, ist es in erster Linie wichtig, dass sie dir als Trainer gefällt, denn nur wenn dich die Musik mitreißt, kannst du deine Kursteilnehmer authentisch motivieren und auf die Reise mitnehmen! 

So eine Indoor Cycling Playlist lässt sich selten ad hoc realisieren. Für mich muss die Musik zum Thema passen, so wie in diesem Fall zur Fahrt der Deutschen Einheit. Deshalb habe ich Songs mit dem Thema Mauerfall, Freiheit oder aus der Berliner Clubbing und Techno Szene gewählt. Bitte behaltet bei den genannten Geschwindigkeiten der Songs im Hinterkopf, dass diese nicht "on the beat" gefahren werden müssen und ich appelliere hier an euer Know-how als Indoor Cycling Trainer!

Musikalischer Exkurs ZUR "Fahrt der Deutschen Einheit"

Wer kennt ihn nicht, den Titelsong SKY AND SAND (#1) von Paul und Fritz Kalkbrenner zum Film BERLIN CALLING. Und genau darum geht es: Einen Aufruf zur musikalischen Reise mitten ins Herz von Berlin! Das ruhige Intro bevor die Vocals einsetzen gibt genug Zeit die Kursteilnehmer willkommen zu heißen und sich mit dem Bike zu arrangieren.

BERLIN, BERLIN (#2) sorgt mit dem weltberühmten Zitat "Ich bin ein Berliner!" von John F. Kennedy und "...Berlin, Berlin, dein Herz kennt keine Mauern" für die richtige Stimmung dieser Mottoparty! Mit BERLIN, DU BIST SO WUNDERBAR (#3) setzen wir noch einen drauf und stehen zum ersten Mal auf! Von hier leiten wir das Workout ein und fahren einen mittelschweren Berg zu den Klängen von David Hasselhoff. Don't hassel the Hoff! Erinnere die Teilnehmer daran, dass sie freiwillig hier sind und ermuntere sie zum Mitsingen. Wahrscheinlich musst du sie noch nicht mal dazu auffordern, denn wer kennt diesen Song nicht! LOOKING FOR FREEDOM (#4) von David Hasselhoff ist der Song schlechthin aus dem Jahr des Mauerfalls 1989!

Was wäre Berlin ohne die Loveparade, die 1989 unter dem Motto "Friede, Freude, Eierkuchen" zum ersten Mal an den Start ging? Eben! Deshalb geht die Fahrt der Deutschen Einheit weiter mit einer Zeitreise durch bekannte Klänge der LOVEPARADE (#5 & #6)

Paul van Dyk ermuntert uns mit Lyrics wie "Wir sind wir, wir stehn hier, wieder eins in einem Land" dazu, gemeinsam aufzustehen und einen Berg mit einer Länge von weit über 7 Minuten im Stehen über die Bühne zu bringen. Wer wenn nicht wir, denn WIR SIND WIR (#7)

Der 368 Meter hohe Fernsehturm ist ein Produkt der DDR und diente dem damaligen Senden des DDR-Fernsehens. "Der Fernsehturm hat Ohren, kein Ton geht ihm verloren, doch macht er einmal Pause, habt ihr kein Bild Zuhause" heißt es in Lexy & K-Paul's Electro-Hit DER FERNSEHTURM (#8). Heute ist der Fernsehturm neben dem Brandenburger Tor wahrlich ein Wahrzeichen des wiedervereinten Deutschlands

Ist es Viertelvorzwei oder Dreiviertelzwei? Nach dem ein oder anderen "Sprung über die Mauer" geht die Fahrt im Sitzen weiter, genau so flach wie die Ossi-Wessi-Witze von Joe Rilla und Sido in OSTWEST (#9).

Mit "Runnings" zu fetten Sounds wie DICKES B (#10) geht es in den Endspurt, also nochmal Zähne zusammenbeißen und durchziehen! Gemeinsam können wir einiges reißen und bringen die Mauer zum Einsturz! Damit besiegen wir den inneren Schweinehund ein für allemal. UNITED WE ARE (#11) und deshalb sprinten wir gemeinsam ins Ziel! "When you let go... your walls will fall down" sorgt für die nötige Bestätigung durch Sultan + Shepard nach getaner Arbeit mit WALLS (#12)! Mit der weltberühmten Rockballade WIND OF CHANGE (#13) der Scorpions neigt sich diese Indoor Cycling Kursstunde dem Ende: wir zelebrieren unseren Erfolg und schwelgen in Erinnerungen an den glorreichen Moment der Wende!

Indoor cycling Berlin

Lasst uns diesen wichtigen Tag in der Geschichte Deutschlands gemeinsam feiern. Genau wie es unser Bürgermeister und Bundesratspräsident Michael Müller betont: "Wandel, das Streben nach neuen Möglichkeiten und der Wille zur Freiheit" sind das, was uns untrennbar macht und gemeinsam als TEAM weiterbringt!

Wenn ihr noch Fragen oder Feedback für mich habt, meldet euch jederzeit gerne bei mir! Auch auf Facebook, Instagram... Liken, Kommentieren, Teilen ausdrücklich erwünscht! In diesem Sinne: Fahrt frei!

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